近日有新聞報(bào)道，一名即將踏入大學(xué)的山東女生，因?yàn)榻拥搅艘煌ㄔp騙電話，結(jié)果被騙走了上大學(xué)的費(fèi)用9900元。得知被騙后，她傷心欲絕，郁結(jié)于心，最終導(dǎo)致心臟驟停，雖經(jīng)醫(yī)院全力搶救，但仍不幸離世，讓人扼腕。

情緒對(duì)健康有影響我們或多或少都有所了解。但是情緒對(duì)健康的影響如此之大，恐怕是大家預(yù)料不到的。積極、愉快的情緒對(duì)疾病的康復(fù)有促進(jìn)作用；而消極、負(fù)面的情緒可以摧毀身體的健康，令身體出現(xiàn)各種各樣的問題。壞情緒究竟會(huì)怎樣影響我們的健康，今天我們就來說一說。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已經(jīng)從傳統(tǒng)的“生物醫(yī)學(xué)模式”轉(zhuǎn)變?yōu)椤吧?心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”。心理健康越來越受到重視。世界衛(wèi)生組織組織指出：“健康不僅是沒有病和不虛弱，而且是身體、心理、社會(huì)三方面的完滿狀態(tài)?！?/strong>焦慮、抑郁、壓抑、憤怒、沮喪……這些負(fù)面情緒會(huì)使身體在大腦的指揮下，讓體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，使神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，從而對(duì)身體的各個(gè)系統(tǒng)都可能造成影響，其中最經(jīng)常出現(xiàn)的一些癥狀如下：

一、心血管系統(tǒng)

生氣、激動(dòng)、壓力過大等情緒都可能會(huì)造成腎上腺素分泌增加，從而造成心跳加快、血壓上升、發(fā)生心律失常、血管收縮（造成心肌缺血，胸悶、胸痛）、動(dòng)脈斑塊破裂（形成血栓，造成心梗）等。

本文開頭提到的那位女孩，很有可能是在應(yīng)激的狀態(tài)下，發(fā)生了惡性的心律失常，由于沒有當(dāng)場得到及時(shí)正確的救治，從而離世。對(duì)于本身就有高血壓、冠心病等心血管疾病的患者，這種風(fēng)險(xiǎn)更是大大增加。

而長期的不良情緒，也是形成高血壓，冠心病，心律失常等疾病的重要原因。

有許多患者存在著類似冠心病的癥狀，比如心悸、胸悶等，但是經(jīng)過檢查能夠排除冠心病的診斷，或者心臟雖然有異常，但是病情并不嚴(yán)重，與表現(xiàn)出來的癥狀不相符。這些人多半是伴有焦慮或抑郁的情緒。而本身如果確實(shí)有不舒服的癥狀，又會(huì)反過來加重這些情緒障礙。

二、消化系統(tǒng)

消化系統(tǒng)也是最容易受到不良情緒影響的系統(tǒng)之一。很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：一感到焦慮緊張就胃疼或腹瀉；壓力大的時(shí)候根本吃不下飯。

現(xiàn)在許多職業(yè)的壓力比較大，對(duì)于從業(yè)者來說，胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍都是非常高發(fā)的疾病。神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性嘔吐在臨床也很常見。

另外，許多慢性腹痛、腹瀉、消化不良的病人，反反復(fù)復(fù)發(fā)作，用藥效果不好，檢查也無明顯異常，這些患者也多伴有焦慮或抑郁。通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放壓力，舒緩情緒，往往癥狀會(huì)有一定程度改善。

三、呼吸系統(tǒng)

健康人在精神緊張或情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)條件反射性的咽部不適感或劇烈咳嗽的反應(yīng)。還有可能出現(xiàn)神經(jīng)精神性哮喘、喉頭痙攣、胸悶、膈肌痙攣等。

另外，情緒激動(dòng)時(shí)過度通氣（呼吸頻率過快）會(huì)使二氧化碳呼出過多，還可能造成呼吸性堿中毒，繼而出現(xiàn)手、足、面部、口周麻木或有針刺樣感覺；胸悶、胸痛、頭昏、恐懼，甚至四肢抽搐等癥狀。

四、神經(jīng)系統(tǒng)

情緒激動(dòng)、緊張等刺激可能誘發(fā)癲癇、精神障礙、腦血管破裂、腦梗塞等疾病。

慢性的不良情緒對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響可以表現(xiàn)為頭昏、頭痛、失眠、記憶力下降等癥狀。

五、內(nèi)分泌系統(tǒng)

不良的情緒會(huì)間接地抑制胰島素的分泌和釋放。中、老年人本身就有內(nèi)分泌功能的減退，胰島β細(xì)胞數(shù)量會(huì)逐漸減少，功能下降，所以不良心理最容易使中老年人發(fā)生糖尿病。而對(duì)于已經(jīng)患有糖尿病的病人來說，情緒的波動(dòng)也會(huì)使血糖上升，更難控制。

甲亢本身容易引起情緒激動(dòng)。所以保持良好的心態(tài)，避免壓力對(duì)于預(yù)防甲亢都很重要。

另外，不良的情緒也可能造成女性的痛經(jīng)，月經(jīng)紊亂、男性的陽痿等問題。

六、免疫系統(tǒng)

情緒不佳也會(huì)使身體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。最常見的是容易反復(fù)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、支氣管炎、肺炎、腹瀉，各種感染不容易治愈。在長期負(fù)面情緒的籠罩下，惡性腫瘤的發(fā)病率也會(huì)明顯升高。

七、其它

情緒誘發(fā)的疾病幾乎可以遍及全身的每一個(gè)系統(tǒng)，比如過度悲傷引起“一夜白頭”；在泌尿系統(tǒng)還可以引起神經(jīng)性尿頻；在皮膚系統(tǒng)可以引起蕁麻疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎、痤瘡等等，在這里我就不一一列舉了。

由此可見，情緒對(duì)于健康是有著非常強(qiáng)大的影響力的。臨床疾病的治療，只依靠醫(yī)生的努力，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。自我情緒的調(diào)節(jié)控制，才是最大的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)動(dòng)力，它能夠幫助我們更快地戰(zhàn)勝病痛，恢復(fù)健康。

總之，多與人交流溝通、參加集體活動(dòng)、多到戶外活動(dòng)、多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉、都能很好地釋放壓力，緩解不良情緒。愿大家都能保持樂觀、積極、向上的心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，從而保證身心的健康。

作者：鄭堃

圖片來源：123RF.com.cn圖庫

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