很多人都很喜歡吃海鮮。有媒體報(bào)道福州一姑娘非常喜歡吃“海鮮姿造”，每周至少吃3頓，后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己眼睛發(fā)黃，檢查發(fā)現(xiàn)是肝功能惡化。醫(yī)生說(shuō)是吃“海鮮姿造”吃出肝炎的。吃海鮮真的會(huì)導(dǎo)致肝炎嗎？

海鮮與甲肝關(guān)系最密切

“海鮮姿造”是以海鮮為食材，通過(guò)盛放和擺設(shè)等方式打造的一種美食。它的食材主要都是海鮮，不過(guò)種類(lèi)更多一些，跟我們平時(shí)去火鍋店點(diǎn)的“蔬菜拼盤(pán)”類(lèi)似，可以說(shuō)是一種海鮮大拼盤(pán)。

海鮮味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高，海鮮富含有益健康的n-3脂肪酸，自然頗受人們喜歡。不過(guò)，吃海鮮也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。海鮮本身并不會(huì)導(dǎo)致肝炎，但是，不正確的吃海鮮方式卻可能使人患肝炎。其中，與吃海鮮關(guān)系最密切的就是甲型肝炎了。

甲型肝炎是由于人們受甲型肝炎病毒感染而引起的一種疾病。它的癥狀跟流感有點(diǎn)類(lèi)似，比較突出的特點(diǎn)是反胃、惡心、低燒、眼睛發(fā)黃等，這就是新聞中女子眼睛發(fā)黃的原因。

甲型肝炎病毒（HepatitisAVirus, HAV）主要存在于病人的肝臟細(xì)胞、膽汁和血液中，可通過(guò)膽汁進(jìn)入腸道，再隨糞便排出體外。HAV可以通過(guò)消化道傳播，主要隨著被HAV污染的食物與飲用水在人群中散播。研究顯示，甲型肝炎最主要的傳播途徑是經(jīng)由進(jìn)食了被糞便污染的食物和水源傳播。

加熱不徹底海鮮可能傳播甲肝

我們愛(ài)吃的海鮮是否會(huì)被甲型肝炎病毒污染呢？根據(jù)香港食物安全中心的評(píng)估，介貝類(lèi)水產(chǎn)動(dòng)物是傳播甲型肝炎的最主要媒介。介貝類(lèi)水產(chǎn)動(dòng)物泛指所有有殼的水棲動(dòng)物，一般可分為四類(lèi)，即甲殼類(lèi)(如蟹、小龍蝦、龍蝦和蝦)、腹足類(lèi)(如鮑魚(yú))、雙殼類(lèi)(如蠔、蜆和扇貝)及頭足類(lèi)(如魷魚(yú))。這是因?yàn)樗鼈兘?jīng)常生活在容易被污染的海水中，可能攜帶甲型肝炎病毒。

甲型肝炎病毒對(duì)熱的抵抗力較強(qiáng)，在室溫條件下能在干糞便中保持感染性長(zhǎng)達(dá)30天，在60攝氏度的水中，可以存活一個(gè)小時(shí)。所以，在吃海鮮的時(shí)候，如果加熱不徹底或者生吃被污染了的海鮮，就有感染甲型肝炎的風(fēng)險(xiǎn)。

調(diào)查顯示，大部分的甲型肝炎都是由于不小心吃到一些被甲型肝炎病毒污染的生冷食物、水或者是沒(méi)有煮熟的海產(chǎn)如貝殼類(lèi)、蠔等海鮮而感染的。

事實(shí)上，1980年代，我國(guó)上海曾發(fā)生由于生吃毛蚶造成30萬(wàn)人的甲肝大流行，世界冠軍記錄至今未被打破。這一事件導(dǎo)致了我國(guó)禁售毛蚶，至今未撤銷(xiāo)。

100℃時(shí)甲肝病毒5分鐘可全部殺死

甲型肝炎病毒雖然有較強(qiáng)的抗熱能力，但是，當(dāng)水、食物被加熱到100攝氏度時(shí)，大約5分鐘就可以將其中的甲型肝炎病毒全部殺死。這提示我們，要想預(yù)防甲型肝炎其實(shí)很簡(jiǎn)單：只要不喝生水、不生吃食物，尤其是海產(chǎn)類(lèi)食物如蚌、蠔之類(lèi)，就可放心。

所以，海鮮還是可以吃的，只是要盡量注意衛(wèi)生，吃的時(shí)候盡量加熱至熟透，最好不要生吃。

由于在食物生產(chǎn)和烹調(diào)過(guò)程中不規(guī)范不衛(wèi)生的操作也可能加劇甲型肝炎病毒的污染，比如，準(zhǔn)備海鮮時(shí)不洗手、生熟混合交叉污染等，建議吃海鮮還是盡量去正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳。

小貼士

怎么吃海鮮才能有效的預(yù)防肝炎呢？建議做到以下4點(diǎn)：

①食品用具、餐具一定要保持清潔，避免被病毒污染；

②保持雙手清潔，例如經(jīng)常洗手；

③不要吃生的貝類(lèi)或海產(chǎn)，最好烹調(diào)熟透后再吃；

④盡量去信譽(yù)良好的地方購(gòu)買(mǎi)貝類(lèi)等易污染的食物，如去一些大型餐館，不要去一些不衛(wèi)生的小攤上吃。

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