秋天喉嚨痛到咽口水都疼？不是上火那么簡單！
11月11日
清晨醒來，感覺喉嚨干得像著了火，試著開口說聲"早安"，卻只發(fā)出沙啞的聲音。咽口水的瞬間，疼得不由自主地皺起眉頭——這熟悉的感覺，讓人立刻歸咎于"秋燥上火"。但等等，事情可能沒那么簡單！
喉嚨的“小花園”怎么了？
想象一下，我們的喉嚨里有一座嬌嫩的"小花園"。在理想狀態(tài)下，這片黏膜組織如春天般濕潤，覆蓋著一層晶瑩的黏液，宛如晨露滋潤著花草。但當(dāng)秋風(fēng)乍起，帶來的不只是涼爽，還有一種看不見的"熱風(fēng)"—外感風(fēng)熱。
這股熱風(fēng)吹進你的喉嚨花園，就像烘干機對著嬌嫩的花朵直吹，讓我們的黏膜表面的水分被迅速"烤干"，血管擴張，花園"發(fā)紅發(fā)熱"，免疫細胞緊急動員，炎癥因子如野草般瘋長。于是，喉嚨就從濕潤花園變成了干旱之地，每次吞咽都像干枯的花草被風(fēng)吹動——疼痛難忍。這就是醫(yī)學(xué)上所說的急性咽喉炎，遠不是簡單"上火"能概括的。
咽喉炎是一種常見的咽喉部疾病，指發(fā)生在咽喉黏膜及周圍淋巴組織的炎癥反應(yīng)。70%～80%的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、鏈球菌感染等都是比較常見的咽痛原因。除了病毒，咽喉炎還可由細菌或粉塵、煙霧等物質(zhì)刺激，或過敏性鼻炎或鼻竇炎、胃食管反流病等引發(fā)。
何時呼叫“專業(yè)園丁”？
很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比較嚴(yán)重，咽一口口水都疼得受不了，有沒有什么方法能緩解呢？咽喉炎患者可從以下兩方面入手：一是改善生活方式，通過增強自身免疫力提高咽部黏膜局部功能狀態(tài)。二是根據(jù)病因進行治療。如果是流感等病毒感染引起的急性咽喉炎，可以應(yīng)用抗病毒藥物。如果合并細菌感染，可以應(yīng)用抗生素。當(dāng)感覺咽喉疼痛時，還可以含服含西瓜霜成分的含片，以緩解疼痛癥狀。若咽喉炎由外感風(fēng)熱所致，表現(xiàn)為咽喉腫痛、口干、發(fā)熱、咳嗽等癥狀，建議服用一些用于外感風(fēng)熱引起的感冒咳嗽、口干、咽喉炎的藥物，如玉葉解毒顆粒，可通過其清熱解毒、利咽的作用緩解癥狀，具有清熱解毒、利咽止痛的功效，有助于減輕咽喉炎癥。雙管齊下，相當(dāng)于給喉嚨花園"滅火"和"澆水"，既撲火又修復(fù)，讓你的喉嚨花園重?zé)ㄉ鷻C。
如果急性咽炎疏于治療，反復(fù)發(fā)作可能會導(dǎo)致慢性咽炎，病癥更加頑固，治療難度也更大。
雖然多數(shù)咽喉炎可以自行緩解，但出現(xiàn)以下情況時，也請及時就醫(yī)：
喉嚨劇痛持續(xù)超過3天無緩解伴；
隨高燒不退（體溫超過38.5℃）；
出現(xiàn)吞咽困難，連流質(zhì)都難以下咽；
發(fā)現(xiàn)扁桃體有白色膿點；
這可能是化膿性扁桃體炎或其他嚴(yán)重感染的信信號，需要專業(yè)醫(yī)生診斷和治療，切勿自行用藥延誤病情。
萬守護喉嚨花園的日常秘訣
嗓子痛看起來是小事，但不要忽視，它是身體健康的警報。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以預(yù)防病癥，預(yù)防勝于治療，保護喉嚨可以從這些小事做起：
保濕為先：空氣太干、空氣污染會加劇嗓子疼，可以通過加濕器改善環(huán)境濕度，保持50%-60%的濕度有助于緩解嗓子疼癥狀。
多喝水：美國疾控中心（CDC）和英國國民保健署（NHS）等機構(gòu)都建議嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢復(fù)。
飲食調(diào)養(yǎng)：多吃梨、百合、銀耳等潤肺生津食材。
聲音休息：避免長時間大聲說話，給聲帶休息時間。
頸部保暖：秋風(fēng)涼，戴條圍巾保護頸部不受涼。
記住，秋天喉嚨痛不只是"上火"那么簡單，了解真正原因，才能對癥下藥。當(dāng)喉嚨花園發(fā)出求救信號時，請給它正確的呵護，讓它盡快恢復(fù)往日的生機與活力。
