阿爾茨海默病（Alzheimer’s disease，AD）俗稱(chēng)老年性癡呆，是一種與年齡有關(guān)的神經(jīng)退行性疾病，伴隨著記憶力、思維能力和社交能力的持續(xù)下降，還會(huì)導(dǎo)致患者情緒不穩(wěn)定。

雖然老年癡呆癥目前屬于一個(gè)“不治之癥”，但是今天我們要聊到的這則新聞可謂是一個(gè)重大發(fā)現(xiàn)，未來(lái)很可能會(huì)有重大突破。

近期Nature?Medicine?期刊上發(fā)布的一篇研究報(bào)道了一個(gè)特殊病例，這位患者攜帶著會(huì)導(dǎo)致阿爾茨海默病的PSEN1基因突變。

按理來(lái)說(shuō)他30—50歲之間就應(yīng)該得老年癡呆癥，但是直到67歲，他的記憶力、認(rèn)知能力都完好無(wú)損。

井格研究團(tuán)隊(duì)的進(jìn)一步研究，發(fā)現(xiàn)該患者有一種新的RELN基因的罕見(jiàn)突變——RELN?H3447R突變（RELN-COLBOS），該突變可以預(yù)防阿爾茨海默病。

不過(guò)這篇研究中的主人公并不是第一個(gè)能抵御阿爾茨海默病的天選之人。

在2019年，有一篇研究報(bào)道了一位女性患者，這位女性患者的家族成員均攜帶了PSEN1?E280A突變，導(dǎo)致這個(gè)家族的人通常會(huì)在44歲時(shí)出現(xiàn)輕度認(rèn)知障礙，49歲時(shí)出現(xiàn)癡呆，60多歲時(shí)死于癡呆并發(fā)癥^[1]。

雖然這位女性同樣攜帶了PSEN1?E280A突變，但直到70多歲也沒(méi)有出現(xiàn)認(rèn)知障礙問(wèn)題，檢測(cè)結(jié)果顯示，她同時(shí)還攜帶了一種罕見(jiàn)基因突變——APOE3 Christchurch突變（APOECh）。

經(jīng)過(guò)研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)一步對(duì)比這兩名特殊的患者，并通過(guò)一些小鼠實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論：

這種全新的見(jiàn)解，很可能會(huì)為預(yù)防和治療阿爾茨海默病實(shí)現(xiàn)重大突破。

接下來(lái)說(shuō)點(diǎn)實(shí)用的，怎么預(yù)防老年癡呆？家中有患病老人怎么辦？

1、保持腦部活躍：經(jīng)常參加思維活躍的活動(dòng)，比如閱讀、寫(xiě)作、玩棋牌游戲，或者學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)；挑戰(zhàn)和活躍自己的思維。比如設(shè)計(jì)一套家具、完成一個(gè)拼圖游戲、參加藝術(shù)活動(dòng)、玩橋牌游戲等；長(zhǎng)期學(xué)習(xí)，“活到老，學(xué)到老”就能不斷地給大腦一定刺激，有助于預(yù)防老年癡呆。

2、保持身體健康：定期運(yùn)動(dòng)（每周150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)）、均衡飲食，多吃低脂肪食物和新鮮蔬菜水果、控制體重、避免吸煙和過(guò)度飲酒都有益于身體健康，從而可能降低老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)^[2]。

3、保持社交活躍：頻繁的社交互動(dòng)能夠幫助保持大腦活躍，也可以降低老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。另外腦外傷會(huì)增加認(rèn)知障礙和發(fā)生癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。要注意保護(hù)頭部，乘車(chē)時(shí)應(yīng)系好安全帶，進(jìn)行可能有碰撞的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)戴上頭盔，防止摔倒造成腦損傷。

對(duì)于已經(jīng)患病的老年人，家庭和社會(huì)都需要提供適當(dāng)?shù)闹С郑?br/>

1、制定日常生活計(jì)劃：對(duì)患者制定合理的生活計(jì)劃，并盡可能在固定的時(shí)間進(jìn)行固定的活動(dòng)，有助于提高他們的生活質(zhì)量。

2、保持和鼓勵(lì)社交：鼓勵(lì)患者參加各種社交活動(dòng)，和朋友、家人共度時(shí)光。

3、提供專(zhuān)業(yè)看護(hù)：根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，可能需要聘請(qǐng)護(hù)工，或者考慮將患者安置在專(zhuān)門(mén)的護(hù)理機(jī)構(gòu)。

1、隨身攜帶寫(xiě)有姓名、家庭地址、聯(lián)系人及電話(huà)等信息的聯(lián)系卡、防走失手環(huán)或具有二維碼身份識(shí)別功能的腕帶。

2、陪同外出。外出時(shí)可幫助老人識(shí)別記憶周?chē)跋?，進(jìn)行定向和記憶訓(xùn)練。讓老人在自己的視線(xiàn)內(nèi)活動(dòng)。

3、安裝預(yù)防走失提醒器，失智老人出門(mén)時(shí)，可設(shè)置安全距離，通過(guò)震動(dòng)或聲音讓照護(hù)者察覺(jué)老人已離開(kāi)安全距離，防止走失。