作者：阿藍（社會心理學碩士、科普作者）

“不要手賤搜索的詞條”排行榜上常見的名詞，除了“巨人觀”等等代表尸體腐爛程度的學術詞語，還有“蓮蓬乳”、“空手指”兩個讓人摸不著頭腦的詞語。

如果你感興趣的話，我可以描述給你聽。這兩張圖片都是網(wǎng)友們制作的合成圖，“蓮蓬乳”是將長滿蓮子的蓮蓬PS在了豐滿的乳房上，而“空手指”只是在指尖上合成了八目鰻魚的口部，密集的牙齒和口腔的凹陷使得手指看起來從中間潰爛掏空。

是不是光看描述就毛骨悚然了？所以我還是勸你不要去搜索。因為圖片只是惡搞的合成圖，但密集恐懼這回事，卻是真實存在的。

不過，即使你懷疑自己得了密集恐懼也不用擔心，關于這個“病”你需要知道的所有知識，基本都在這篇文章里。

什么是密集恐懼？

密集恐懼（trypophobia），簡稱密恐，它由兩個希臘單詞組成：trypo和phobia。Trypo的意思是“洞”，phobia即是“恐懼”，因此這個名詞最早描述的是對各種孔、洞的恐懼。

隨著相關研究的推進，現(xiàn)在關于它比較廣為接受的定義是：對密集排列的孔、洞、小包、凸起、囊腫等事物或圖像的害怕和恐懼。

一開始人們對密恐的研究是從對洞的恐懼開始的，最常見到的會引起人們密恐的事物就是蓮蓬和蜂巢。

但根據(jù)英國埃塞克大學生物神經(jīng)學教授Cole和Wilkins在2013年發(fā)表的研究，至少有15%的人們看見它們會感到惡心、恐懼、不舒服，甚至在實驗室直接就吐了出來。密集恐懼是一種十分特定的、對于密集排列的事物或圖像的恐懼。

除了蓮蓬和蜂巢，還有被試者表示，他們在看波點連衣裙、放大圖像的像素、馬賽克狀的瓷磚、顯微鏡下的細胞時都會感到惡心和恐懼。

因此，密恐并不是由于所呈現(xiàn)的事物和圖像多么血腥或令人不適而引起的（蓮蓬乳和空手指實際上不在此列，比起“密集”，它們明顯更“惡心”）。

恐懼到什么程度需要就醫(yī)？

在Cole和Wilkins于15年修訂的密恐量表中，他們詳細地列舉了密集恐懼可能有的反應。

初級：起雞皮疙瘩、打寒戰(zhàn)、感覺反胃、不舒服、不自在。

中級：緊張、焦慮、心跳加速、胃部不適、恐懼。

高級：感覺快瘋了、想要大叫、想要毀掉這些洞和凸起、哭泣和嘔吐。

需要注意的是，因為它還沒有被當作一種心理疾病列入精神疾病手冊（DSM-5）中，所以我們還不能稱之為密集恐懼“癥”，只能把它作為一種特定的心理現(xiàn)象來研究。

但很明顯，如果一個人看見細胞都覺得焦慮和緊張，看見蜂巢都要哭泣和嘔吐，這已經(jīng)對他的日常生活構成了很大的影響，他需要專業(yè)的幫助。

雖然DSM-5里沒有對密集恐懼明確的說明，但如果對密集事物和圖像的恐懼已經(jīng)影響到了你的生活，你可以對照上面所列舉的不適反應，按照焦慮癥或恐懼癥到醫(yī)院相關科室、心理咨詢室尋求幫助。

什么樣的人更容易密恐？

那么，如果密恐不是一種疾病，什么樣的人更容易密恐呢？是什么決定了我們是否是那15%對密集感到恐懼的人呢？

許多心理學家對此也十分感興趣。在2016年，日本心理學家Imaizumi等人發(fā)表了一篇調(diào)查研究，為我們揭示了密集恐懼與惡心敏感性（disgust sensitive）的關系 。

惡心敏感性，顧名思義就是指人們對惡心事物的敏感性。心理學家把人們的惡心分成了三個維度，其中有一種叫做核心惡心（core disgust）。

核心惡心是指，人們對于對人類自身、和對自己有威脅事物的惡心，例如別人的嘔吐物、看見蟑螂，赤腳在地上走結(jié)果踩到了鼻涕蟲，在隧道里聞到了尿味，聽說自己的朋友一周才換一次內(nèi)褲等。

Imaizumi等人的研究發(fā)現(xiàn)，在“核心惡心”這個維度得分越高的人，就越容易有密集恐懼。因為他們在這方面更敏感，所以他們更容易把聚集在一起的孔和凸起想象成水痘、天花、聚在一起的小蟲子等等事物，引發(fā)了惡心反應，從而表現(xiàn)為密集恐懼。

同年還有另一項另辟蹊徑的研究表明，社交焦慮程度越高的人，看見聚集在一起的眼睛和人臉就越恐懼。因為密集恐懼中還有另一種特殊的表示：聚集在一起的眼睛圖案和人臉圖案。因此，恐懼密集的圖像，有可能是由于聯(lián)想到了眼睛和人臉，喚醒了社交焦慮，從而表現(xiàn)為密集恐懼。

密恐密恐，我們究竟在恐懼什么？

我們通過研究知道，那些報告了自己有密集恐懼的人，實際上是因為（自覺或不自覺地）對密集圖像做了聯(lián)想，從而導致的恐懼反應。例如從波點聯(lián)想到了水痘和天花，或是從蓮蓬聯(lián)想到注視著自己的眼睛和臉孔。

從這方面來講，密集恐懼的確不能算是一種心理疾病，因為讓你覺得恐懼的，實際上是你對密集事物所做的聯(lián)想。

這種聯(lián)想在原始時代實際上是對人類的生存有益的，它幫助我們遠離會對我們造成傷害的事物：蜜蜂、長著斑點的豹子、生病的同類，但在現(xiàn)代社會，它時常會對我們造成困擾。

當然，如果你能很好地處理這些情緒，偶爾對密集事物感到恐懼，就無傷大雅；但如果密集恐懼影響到了你的生活，請盡早尋求專業(yè)幫助，因為它可能反映了，你或許還存在一些沒有被重視的心理問題。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意

參考文獻：

Chaya, K., Xue, Y., Uto, Y., Yao, Q., & Yamada, Y. (2016). Fear of eyes: triadic relation among social anxiety, trypophobia, and discomfort for eye cluster.?PeerJ,?4, e1942.

Cole, G. G., & Wilkins, A. J. (2013). Fear of holes.?Psychological Science,?24(10), 1980-1985.

Imaizumi, S., Furuno, M., Hibino, H., & Koyama, S. (2016). Trypophobia is predicted by disgust sensitivity, empathic traits, and visual discomfort.?SpringerPlus,?5(1), 1449.

Le, A. T., Cole, G. G., & Wilkins, A. J. (2015). Assessment of trypophobia and an analysis of its visual precipitation.?The Quarterly Journal of Experimental Psychology,?68(11), 2304-2322.

Pipitone, R. N., Gallegos, B., & Walters, D. (2017). Physiological responses to trypophobic images and further scale validity of the trypophobia questionnaire.?Personality and Individual Differences,?108, 66-68.

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