有的人或許會認為，更年期是女性的一個必經(jīng)的生理階段，就像青春期一樣，既然沒有藥能治青春期的叛逆，又哪來的藥來治療更年期的煩躁呢？

這種想法也并非全無道理。而且事實上大部分的更年期女性癥狀都沒有達到需要藥物治療的程度。自己扛一扛，當(dāng)身體適應(yīng)了更年期的激素水平變化，各種癥狀也就不藥自愈了。

但這并不意味著我們沒有辦法使更年期變得更容易度過一些，更年期的各種癥狀都是由于體內(nèi)激素水平的變化所引起的。

對于潮熱和盜汗

很有效的一個方法是避免刺激物，比如熱飲和辛辣的食物，同時，保持涼爽的環(huán)境溫度，也能有效減少這些癥狀。

對于陰道干燥

陰道雌激素藥膏或潤滑劑可用來緩解性交疼痛；維生素D補充劑可用來預(yù)防骨質(zhì)疏松；一些情況下也可使用激素替代治療。

特別要注意，有部分“更年期”特別長的女性，在更年期癥狀的困擾下，加上家庭因素、個人心理因素的誘發(fā)下，會出現(xiàn)思維消極、對什么都不感興趣、悲觀、情緒低落等表現(xiàn)，這時可能就不再是簡單的更年期綜合征了，而有可能是更嚴重的更年期憂郁癥。

家人一定要注意到這種情況，及時應(yīng)對，給予患者更多的關(guān)愛并分擔(dān)其思想上的重擔(dān)，必要時尋求心理醫(yī)生的幫助。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意