除了血糖，糖尿病人需要監(jiān)測的項目還有很多，血壓、血脂等，對于這些有很多糖友并不知道，有的除了血糖其他的項目從來不監(jiān)測，當糖友出現(xiàn)并發(fā)癥時已經(jīng)錯過最好的治療時機。

其實并發(fā)癥也是可以預防的，所以糖友要全面控制好糖尿病，就必須做到"糖尿病的一、五、十"防治措施。

“一”是指治療目標：

治療目標要清楚：即全面控制糖尿病的病情。對產(chǎn)生并發(fā)癥的危險因素進行全面干預，包括控制血糖、調(diào)節(jié)異常血脂、糾正高血壓，肥胖者要降低體重、戒煙限酒、降低血液高凝狀態(tài)，以減少胰島素抵抗等。

“五”是指治療的五駕馬車

一、教育心理

糖尿病教育和心理治療主要是讓糖尿病病人了解和認識糖尿病，正確的對待糖尿病，有效的治療糖尿病。

自己多學習有關糖尿病的知識，做一名智慧型的糖友，要懂得科學的控糖方式。

要積極的面對糖尿病，糖友圈曾做過一項調(diào)查，現(xiàn)在血糖及病情控制好的糖友，都有一個好的心態(tài)，糖尿病其實算不上病，就是一種生活方式的改變！

二、飲食調(diào)節(jié)

不管是哪種類型的糖友，都需要飲食調(diào)節(jié)。糖尿病的飲食包括控制總熱量、營養(yǎng)均衡、少量多餐、高纖維飲食、口味清淡、水果適宜適量、少飲酒不吸煙等。

這也是全民的健康生活方式。

三、適當運動

運動是治療糖尿病的重要的甚至是必不可少的手段之一，因為運動可以增強身體對胰島素的敏感性；能降低血糖、血脂和血液粘稠度；利于糖尿病慢性并發(fā)癥的控制；可減輕體重，增強體質(zhì)；給糖友帶來自信心和生活樂趣。

四、藥物治療

糖尿病的治療目的是讓糖尿病人不得并發(fā)癥，健康的、正常的生活，并且享受和非糖尿病人基本相同的壽命。

所以，糖尿病的藥物治療是必不可少的。當飲食與運動控制不好血糖時就要啟動藥物或是胰島素的治療，一定要做到科學合理的用藥。

五、病情監(jiān)測

糖尿病病人要定期監(jiān)測血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以了解血糖水平，決定是否用藥。

有的糖友覺得沒有任何癥狀并不去測血糖，殊不知并不是所有糖友都會有不適癥狀，而等出現(xiàn)不適癥狀時，說明血糖已經(jīng)高了很長一段時間了，這樣對于糖尿病的治療我們就會變得很被動，一旦并發(fā)癥出現(xiàn)都是不可逆轉的。

（關于測血糖的次數(shù)及哪個時間段的血糖，請在平臺的對話框中輸入：zc）

“十”是指病情觀察的十大指標

十大指標即：1.血壓；2.體重；3.血糖；4.尿蛋白；5.糖化血紅蛋白；6.血脂；7.血乳酸；8.眼底；9.心電圖；10.胸部X光檢查。

糖友的具體監(jiān)測計劃如下：

至少每月測量一次血壓、體重、空腹或餐后血糖及尿常規(guī)，血糖控制不好者要每周測一次血糖；

每6~12個月測定一次尿微量白蛋白排泄率，以便早期發(fā)現(xiàn)對腎臟的損害；

每3~6個月測定一次糖化血紅蛋白（反應近3個月的血糖平均水平）、血清糖化白蛋白（反應近1個月的血糖平均水平）、血脂、肝、腎功能；

每年檢查一次眼底、心電圖、X光胸部檢查。

另外，服用雙胍類藥物的糖尿病人尤其是老年人，應該每3~6個月測定一次血乳酸濃度，以防高乳酸血癥和乳酸性酸中毒。

必要時應檢查肢體血流圖、神經(jīng)傳導速度、皮膚微循環(huán)、動脈血管內(nèi)-中膜的厚度等。

預防勝于治療，做到及時的預防，這才是控制好糖尿病的最佳途徑！

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意