春節(jié)臨近，一年一度的春運(yùn)大潮即將拉開(kāi)帷幕。對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，既想念老家的父母，恨不得能馬上回到父母的身邊，卻又擔(dān)心春運(yùn)的長(zhǎng)途跋涉，影響到肚子里的寶寶。春運(yùn)，對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，整一個(gè)“孕囧”。

那么，孕媽媽到底能不能和大家一樣參加春運(yùn)？孕早期、孕中期和孕晚期哪個(gè)階段比較安全呢？在長(zhǎng)途跋涉的過(guò)程中該如何自我保護(hù)？

今天，復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院鄒世恩副主任醫(yī)師就來(lái)說(shuō)一說(shuō)孕媽媽該如何應(yīng)對(duì)春運(yùn)囧途。

懷孕前3個(gè)月

民間一直傳說(shuō)，懷孕頭3個(gè)月容易發(fā)生流產(chǎn)，不能輕動(dòng)。這話有一定道理，但也不完全正確。

如果孕媽媽沒(méi)有習(xí)慣性流產(chǎn)史，本次懷孕也沒(méi)有出現(xiàn)陰道流血、下腹痛等流產(chǎn)先兆，那可以放心地加入春運(yùn)大軍。

自駕車或者坐火車、大巴，如果環(huán)境安靜，能得到比較好的休息，是不會(huì)影響到肚子里的寶寶。飛機(jī)的環(huán)境條件更好，一般來(lái)說(shuō)更加沒(méi)有問(wèn)題。

但是，如果旅途時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，甚至要在火車臥鋪上過(guò)夜，或是要長(zhǎng)時(shí)間在崎嶇顛簸的路面上行駛，那么建議慎重。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是不要累著，避免顛簸。

如果孕媽媽既往有習(xí)慣性流產(chǎn)史，本次懷孕出現(xiàn)陰道流血、下腹痛等不適，或者是做試管嬰兒懷孕的、有子宮畸形等等，都建議在目前的居住地安心過(guò)年，想來(lái)家里的親人也能理解。

孕中晚期

懷孕到了4個(gè)月以后，一直到7、8個(gè)月之前，相對(duì)是個(gè)安穩(wěn)時(shí)期。除開(kāi)之前習(xí)慣性流產(chǎn)史等前提，孕中晚期自駕車或者火車大巴飛機(jī)，多數(shù)沒(méi)有問(wèn)題的。

凡事都有例外，如果宮頸機(jī)能不全、孕吐厲害、雙胎三胎、高血壓、糖尿病血糖控制不好、前置胎盤等等并發(fā)癥合并癥的，建議多多休息，不宜春運(yùn)。

這個(gè)時(shí)期，孕媽媽的肚子慢慢大起來(lái)，旅途中要注意預(yù)防肚皮被撞擊，以免出現(xiàn)胎盤早剝、流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。

快生的時(shí)候

這個(gè)時(shí)候不要說(shuō)了，你就算想走，估計(jì)周圍一堆人會(huì)拉住你，飛機(jī)也上不了。

不僅不宜春運(yùn)，而且也盡量避免去人多的地方逛，以免磕磕碰碰影響胎兒，或者出現(xiàn)胎膜早破，甚至提前發(fā)動(dòng)，措手不及。

乘飛機(jī)的那些事兒

坊間對(duì)于孕媽媽乘飛機(jī)有諸多傳聞，今天我們一并來(lái)說(shuō)，看看真相到底是什么。

安檢的射線會(huì)影響胎兒？

安檢時(shí)候的射線輻射非常低，基本只能檢測(cè)到金屬，對(duì)人體的影響可以忽略不計(jì)。除非，你傻傻地鉆到行李安檢的軌道上去。

有一些機(jī)場(chǎng)設(shè)有孕媽媽的安檢通道，你可以提前和安檢人員說(shuō)明，那么更加保險(xiǎn)了。

除了機(jī)場(chǎng)，火車站和汽車站的安檢，也是類似的。

高空的氧氣稀薄，寶寶會(huì)缺氧？

這句話前半句是對(duì)的，不過(guò)孕媽媽會(huì)自行調(diào)整呼吸的深度和頻次，保持血氧含量，肚子里的寶寶不會(huì)受到影響。偶爾幾次乘坐飛機(jī)，完全不用擔(dān)心。

如果孕媽媽貧血比較嚴(yán)重，或者有心臟病或呼吸道疾病，那還是要慎重，最好先去專科醫(yī)生那里評(píng)估一下。

高空輻射會(huì)影響胎兒發(fā)育？

這些輻射的量可以忽略不計(jì)，不用擔(dān)心。

飛機(jī)起降會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)？

飛機(jī)起降時(shí)候氣壓差改變較明顯，又出現(xiàn)失重和超重的現(xiàn)象，容易產(chǎn)生不適感，肚子里的寶寶也會(huì)有感覺(jué)的，甚至可能出現(xiàn)陰道流血、下腹不適的表現(xiàn)。但真正引起流產(chǎn)還是少見(jiàn)，經(jīng)過(guò)休息多數(shù)能自行緩解。

什么時(shí)候不可以乘飛機(jī)？

多數(shù)航空公司對(duì)于懷孕32-34周的孕媽媽，要求出示醫(yī)生的診斷證明，而35周及以上的孕媽媽就基本不讓乘了，因?yàn)橛锌赡苷T發(fā)提前分娩。假如在飛機(jī)上生小孩，的確諸多不便，對(duì)大人和小孩也不好。不過(guò)，不同的航空公司的要求可能有所不同，建議事先咨詢清楚，以免到了機(jī)場(chǎng)被擋。

孕媽媽乘飛機(jī)小貼士

如果有可能，盡量坐在靠走道的座位上，方便走動(dòng)；建議上飛機(jī)后換舒適的拖鞋，可以讓水腫的腳放松一下；如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，建議每隔1小時(shí)左右，起身走動(dòng)幾分鐘，有利于下肢血液回流，減少靜脈栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。

在多數(shù)情況下，孕媽媽是可以參加春運(yùn)的，不用太過(guò)擔(dān)心，畢竟有并發(fā)癥和合并癥的人不多。如果你吃不準(zhǔn)，可以到專業(yè)醫(yī)生那里做一下簡(jiǎn)單的評(píng)估。當(dāng)然，我們也反對(duì)那些不適合長(zhǎng)途跋涉的孕媽媽不聽(tīng)勸阻，“任性”地堅(jiān)持上路，這不僅不利于寶寶健康，也會(huì)給別人增加麻煩。

撰文｜鄒世恩

編輯｜張煊

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