冬天是皮膚最脆弱的時候。紐約西奈山伊坎醫(yī)學院皮膚科教授Angela Lamb表示，如不采取措施應對冬天，皮膚會變干燥，甚至脫落。

Bulingbuling～的皮膚細胞表面一般覆蓋著保護層，鎖住水分。失去保護層，皮膚細胞就會分崩離析，變得干燥粗糙。

（圖片來自123rf圖庫）

皮膚為什么會變得干燥？

皮膚失去保護性油層和水分，就會變得干燥，在濕度偏低的季節(jié)（冬季）和地區(qū)尤其如此。Lamb教授說：“皮膚是分隔人體和外界環(huán)境之間的主要屏障，防止水分從表面蒸發(fā)?！?/p>

除了環(huán)境因素，有些疾病也會讓皮膚變干：

• 毛發(fā)角化?。?/strong>此病使患者皮膚干燥，并且具有遺傳性。美國家庭醫(yī)生學會表示，近40%成年人和80%青少年患有毛發(fā)角化病?；颊咂つw容易泛紅，在大臂和大腿處比較常見。

• 過敏性皮炎：《營養(yǎng)和代謝年鑒》2015年刊文稱，全球20%的兒童和3%的成年人患有過敏性皮炎。這在哮喘或花粉癥患者中尤為常見。

• 激素變化：體內(nèi)激素水平變化時，皮膚也會變干。嬰兒身上的乳痂就是明證，女性絕經(jīng)后也有類似情況。

• 甲狀腺疾?。?/strong>甲狀腺功能減退患者的甲狀腺無法產(chǎn)生足量甲狀腺素，發(fā)病早期，皮膚干燥。

• 糖尿病或腎?。?/strong>此類患者因循環(huán)不暢，腿部皮膚可能干燥。

如何保持皮膚水潤？

學會保濕，學會保濕，學會保濕。重要的事情說三遍。

俄亥俄州立大學皮膚科醫(yī)生、醫(yī)學博士Alisha Plotner建議，每天至少一次在面部和身上涂抹潤膚霜，尤其建議在剛洗完澡，皮膚還濕潤的時候涂。潤膚霜夏天可以少涂，但冬天需要加大劑量。

（圖片來自123rf圖庫）

好的潤膚霜應該含有以下成分：乳酸、甘油、凡士林、以及透明質(zhì)酸。費城托馬斯·杰弗遜大學醫(yī)院的助理教授、皮膚科醫(yī)生、醫(yī)學博士Nazanin Saedi表示，涂抹凡士林，就能改善局部干燥的皮膚。

如果普通護膚產(chǎn)品不好用，也可以找醫(yī)生開具藥用護膚品。西奈山的Lamb博士表示，藥用護膚品還含有神經(jīng)酰胺。這是一種蛋白質(zhì)，有助于重建皮膚細胞。不僅如此，藥用護膚品還能改善其他皮膚癥狀，可緩解瘙癢、過敏等問題。有時候，醫(yī)生也會開具口服的皮質(zhì)類固醇，但不建議長期使用。

護膚脂（barrier cream）也有保濕功效。和普通潤膚霜相比，它對皮膚的滲透更深。俄亥俄州立大學的Plotner博士說：“一個人如果皮膚偏干，而且經(jīng)常接觸清潔劑、水或過敏原，就比較適合用護膚脂?！?/p>

毛發(fā)角化病患者選購護膚品的時候，需要關注尿素和乳酸等成分。它們雖然不一定能保濕，卻可以緩解瘙癢。

除此之外，快速洗溫水澡（水溫不宜過高）、使用保濕皂液、用加濕器保持室內(nèi)濕度也都能改善皮膚的干燥癥狀。

Via：webmd.com

原標題：Dry Skin Care Essentials

原作者：Marie Suszynski

翻譯：王五

編輯：喵仙人

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