前兩天跟小同學(xué)坐車出去看電影，

尼瑪我竟然看不清公交車號了！

內(nèi)心默念，

一定是昨晚沒睡好，

哦不， 或許是太冷了影響了視力，

哦不， 也可能是霧霾蒙蔽了我的雙眼，

哦不， 大概是隱形眼鏡該換新的了，

哦不， ……

反正堅決不能承認我的度數(shù)加深了?。?/p>

很早以前我就發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象！

隨著年級的增加，

近視小伙伴的比例也在逐年增加。

不要問我怎么發(fā)現(xiàn)的，

我只是近視，

還沒有瞎。

作為90后的我已經(jīng)被拍在沙灘上，

靜靜看著00后們粉墨登場，

突然很好奇，

禿頂、白頭、近視，

是不是90后命特別苦？

不看不知道，

一看嚇一跳！

00后你們可抓點緊啊，

10后都奮起直追了啊。

當眼處于調(diào)節(jié)靜止狀態(tài)時，外界平行光線(距離大于5 m) 進入眼內(nèi)經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦于視網(wǎng)膜之前的屈光狀態(tài)，稱為近視（Near-sightedness，short-sightedness，myopia）。

近視是發(fā)病率最高的眼病之一，會導(dǎo)致兒童和成人視力下降，視覺質(zhì)量欠佳，可通過配戴框架眼鏡、硬性或軟性角膜接觸鏡和各類屈光手術(shù)進行矯正。近視程度越深，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜下新生血管、白內(nèi)障和青光眼 等并發(fā)癥的風(fēng)險也隨之顯著上升，這些并發(fā)癥可引起嚴重視力下降和不可逆性視力損傷。

近視的患病率在不同地區(qū)和國家存在相當大的差異

亞洲

據(jù)報道，在全球范圍內(nèi)來看，新加坡的近視率都是相當高的，高達80%的人有近視。中國的近視率為31%。在中國，高中生近視的患病率超過77%，而大學(xué)生則超過80%。而在印度，近視率只有7%。

歐洲

英國在在一項對本科一年級的學(xué)生調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，50%的英國白人和53%的英國亞裔患有近視。在希臘，15-18歲的學(xué)生中，近視患病率為37%。

北美洲

不要以為中國近視患病率高，美國也不例外。美國近幾十年來近視的患病率在急劇增加，從1971-1972年的25%到了1999-2004年的42%。

澳大利亞

澳大利亞的總體近視患病率大約為17%。

近視發(fā)生呈低齡化趨勢

2010 年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，視力不良檢出率繼續(xù)上升，并出現(xiàn)低齡化傾向: 7歲組學(xué)生近視檢出率為26.9%，12歲組學(xué)生檢出率為52.55%。

2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果

兒童近視在不同種族、地區(qū)和年齡兒童近視患病率存在明顯差異。美國一項針對6-72個月學(xué)齡前兒童的研究顯示，非西班牙裔白人學(xué)齡前兒童的近視率為1.2%，西班牙裔為3.7%，亞裔為3.98%，非洲裔為6.6%。

即使在同一個國家，不同地區(qū)的兒童近視患病率也有很大差異。對北京9個區(qū)15066名（13.2±3.4）歲的學(xué)生進行調(diào)查，近視患病率為64.9%，而廣州的檢出率為38.1%，香港36.7%。2010年有研究指出，鄉(xiāng)村學(xué)生近視檢出率增加明顯，與2005年相比，鄉(xiāng)村學(xué)生近視檢出率增幅明顯高于城市。

近年來，全球范圍內(nèi)對近視的防治和視力的保護發(fā)展都投入頗多，流行病學(xué)研究皆報道了近視發(fā)病率明顯的上升趨勢。

1983~2000年臺灣開展了覆蓋全島的流行病學(xué)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，近視患病率逐年上升。美國、芬蘭、丹麥、香港等地的研究結(jié)果也呈相同趨勢。

臺灣1998-2000年近視流行病學(xué)數(shù)據(jù)

盡管近視確切的發(fā)病機制不明確，但是研究證實近視是由遺傳和環(huán)境因素相互作用導(dǎo)致的。爹媽給的不能選，那就只能通過后天努力來預(yù)防近視啦！

良好的用眼習(xí)慣是預(yù)防近視和減慢近視進展最有效的方法

• 不要近距離用眼，盡量講書本距離眼睛30cm，不要躺著閱讀

• 當看電視時，距離電視2米

• 電腦屏幕要距離眼睛大約50cm

• 閱讀時室內(nèi)光線要合適，不要晃眼

• 用眼時間不要過長，每隔30-40分鐘休息一下

• 鼓勵孩子將時間多花在戶外活動上，而不是電子屏幕上

題圖來自123RF圖庫