半月板損傷，是膝蓋傷病中發(fā)生率最高的情形。

有些患者的半月板損傷屬于自愈型損傷，不需要醫(yī)療處理，就可以自行恢復(fù)。

別害怕上圖的英文字母，你只要看到紅色的部分就可以了，那個(gè)就是半月板。

如上圖所示，紅色的月牙形結(jié)構(gòu)就是半月板。每個(gè)膝關(guān)節(jié)有兩塊半月板，分別被稱為外側(cè)半月板和內(nèi)側(cè)半月板。

半月板是人體膝關(guān)節(jié)的必要組成部分，它介于小腿脛骨平臺(tái)和大腿骨（股骨）之間，生理上起到緩沖墊的作用。

通常，成年人的半月板結(jié)構(gòu)致密，周?chē)芊植疾回S富，尤其是半月板靠中間的部分。上圖中標(biāo)識(shí)，紅色越深的部位（越靠外），血流越豐富；紅色越淺（越靠?jī)?nèi)）的半月板，血流越不豐富。

健康的半月板表面是平滑的，當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到過(guò)大沖擊時(shí)，比如彈跳落地時(shí)，或者深蹲過(guò)低/重量過(guò)大時(shí)，當(dāng)半月板受到的壓力超過(guò)它能承受的范圍時(shí)，半月板就可能發(fā)生撕裂、斷裂甚至部分剝落。這類急性損傷以及慢性磨損統(tǒng)稱為半月板損傷。

半月板損傷，本身是不幸的，但是，其中有部分幸運(yùn)兒，他們的半月板損傷，可以自愈，也就是不經(jīng)醫(yī)療干預(yù)，自行長(zhǎng)好。

這部分幸運(yùn)兒，通常分為兩類。第一類是未成年人，他們的骨骼發(fā)育尚未完全，半月板周?chē)杂写罅垦?，一旦發(fā)生半月板損傷，周?chē)芸梢赃\(yùn)送大量養(yǎng)料到傷處，通常孩子們的半月板損傷，有很大機(jī)會(huì)自愈。

成年人的半月板損傷，也有人有機(jī)會(huì)自愈。這些幸運(yùn)兒的半月板撕裂，通常只發(fā)生在半月板的靠外的三分之一，這部分的血液供應(yīng)還算充足，發(fā)生損傷后，及時(shí)止損，有很大機(jī)會(huì)可以自愈

不是所有半月板損傷的患者都像上一節(jié)中描述的那么幸運(yùn)。

上圖所示，成年人半月板靠?jī)?nèi)側(cè)部分損傷，通常無(wú)法自愈。

這些半月板損傷的患者，損傷部位在靠半月板內(nèi)側(cè)的部位，血流不暢，幾乎沒(méi)有可能自愈。

這時(shí)候就需要手術(shù)介入，才能完全康復(fù)。但是，需要強(qiáng)調(diào)，需要做手術(shù)的半月板損傷患者，大部分都可以經(jīng)過(guò)手術(shù)治療和術(shù)后專項(xiàng)康復(fù)，而完全恢復(fù)受傷前的生活習(xí)慣/運(yùn)動(dòng)能力。

從這個(gè)角度來(lái)看，這部分半月板損傷雖然不可逆，但是功能可以完全康復(fù)。